10 Tác dụng của tinh dầu hoa Cúc La Mã giúp chống Oxy Hóa, khắc phục chứng mất ngủ

Cúc Lã Mã là một loại thuốc thay thế hiệu quả mà hầu như không có bất cứ tác dụng phụ tiêu cực nào. Hoa Cúc La Mã đã được sử dụng gần 5.000 trong các loại trà, chiết xuất thảo dược, mỹ phẩm giúp đem lại cân bằng, bổ sung năng lượng, mang lại sự trẻ hóa và nâng cao tuổi thọ.

---

Tinh dầu hoa Cúc La Mã là gì?

Tinh dầu hoa Cúc La Mã là tinh dầu được chiết xuất chưng cất hơi nước từ bông hoa của cây Cúc La Mã, với 1kg hoa tươi có thể chiết xuất được 4 đến 10ml, 1kg hoa khô có thể chiết xuất được 8 đến 15ml, sau đây là thông tinh chi tiết về nó:

• Tên INCI: Anthemis Nobilis Flower Oil
• Tên Tinh Dầu: Tinh dầu Hoa cúc La Mã (Chamomile Roman)
• Phần nguyên liệu được sử dụng: Bông Hoa
• Hương Thơm: Thơm Ngọt, Mạnh Mẽ và hương thơm hoa quả
• Phương Pháp Chiết Xuất: Chưng cất hơi nước
• Sản Xuất: 1kg hoa tươi có thể chiết xuất được 4 đến 10ml, 1kg hoa khô có thể chiết xuất được 8 đến 15ml tinh dầu
• Tên gọi thông thường: Chamomile (or Camomile), Roman chamomile, English chamomile, Garden chamomile, Ground apple, Low chamomile, Mother’s daisy, Whig plant.
• Tên LATIN: Chamaemelum nobile, Anthemis nobilis
• Gia đình thực vật: Asteraceae – Họ Cúc hay còn gọi là họ Hướng dương, họ Cúc tây
• Chi tiết thực vật: Cây hoa Cúc La Mã có chiều cao 10-30 cm. Đừng nhầm lẫn với hoa cúc Đức (Matricaria chamomilla L.) nhỏ hơn và được biết là giàu azulene và chamazulene, tạo ra màu xanh đặc biệt cho tinh dầu. (Có hai loại hoa cúc phổ biến được sử dụng trong y học ngày nay: hoa cúc Đức (chamomillarecutita) và hoa cúc La Mã (chamaemelumnobile))

---

Nguồn gốc của Hoa Cúc La Mã

Cây hoa Cúc La Mã có nguồn gốc từ Tây Âu và Bắc Phi, nhưng ngày nay nó đã được trồng ở khắp nơi ở các vùng ôn đới trên thế giới.Trong rất nhiều các hồ sơ đã cho thấy lợi ích của hoa Cúc La Mã đã được công nhận và sử dụng trong nhiều thế kỷ, loại thảo dược này được sử dụng cả trong lĩnh vực y học và thẩm mỹ.

Tác dụng của tinh dầu hoa Cúc La mã đã được biết đến từ xa xưa

Người Ai cập đã tôn thời loài cây này và có những lễ hội giành riêng cho các đặc tính chữa bệnh của nó, tầng lớp quý tộc của Ai Cập cũng đã biết nghiền nát những bông hoa cúc và bôi chúng lên da để giúp sáng da, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa, giúp trẻ hóa làn da. Còn người đức thì đã dùng Cúc La Mã để khắc phục các vấn đề liên quan đến tiêu hóa.

Người La Mã đã sử dụng Hoa Cúc như một loại thảo dược để chống lại bệnh tật và thúc đấy tuổi thọ. Tính chất chữa bệnh của Hoa Cúc La Mã đã được lan rộng ra khắp châu âu và rồi người Anh đã mang chúng để Bắc Mỹ. Trong túi của các bác sỹ trên khắp châu âu và tại khu định cư đầu tiên của Mỹ luôn luôn có hoa Cúc La Mã, bởi nó có thể giúp cho các bệnh nhân giảm đa, chống viêm, dị ứng và các vấn đề tiêu hóa. Ngoài ra người ta còn sử dụng hương thơm của Cúc La Mã như một tinh dầu khử mùi hiệu quả tự nhiên, làm dầu gội và nước hoa.

• Tác dụng của tinh dầu hương thảo
• Tác dụng của tinh dầu hoa hồng

Ngày nay Cúc La Mã và hoa Cúc La Mã được bán trên toàn thế giới. Chamomile thường được sử dụng để cải thiện nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau như:

1. Lo âu và trầm cảm
2. Dị ứng theo mùa
3. Khắc phục tình trạng viêm
4.  Co thắt cơ bắp
5. Triệu chứng PMS và các rối loạn kinh nguyệt
6. Mất ngủ
7. Viêm da cơ địa
8. Loét
9. Vết thương
10. Rối loạn tiêu hóa
11. Viêm khớp và đau thấp khớp
12. Trĩ

Tác dụng của tinh dầu từ hoa Cúc La Mã rất tốt cho cơ thể, chúng giúp làm dịu cơ thể, giảm đau, chống kích ứng da và làm giảm bớt lo lắng, Nghiên cứu cũng cho thấy uống trà hoa cúc La Mã có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và mệt mỏi, thậm chí làm giảm trầm cảm.

• Cách xông tinh dầu tràm trị cảm cúm, viêm xoang, long đờm và giải độc

Công dụng của hoa Cúc La Mã quả thực rất là nhiều, một trong những cách đơn giản nhất để sử dụng loại thảo dược này đó chính là uống trà hoa cúc La Mã giúp khắc phục tình trạng về tiêu hóa, thải độc… hay khuếch tán ngay tại nhà hoặc bôi lên da.

---

10 Tác dụng của Tinh Dầu Hoa Cúc La Mã nguyên chất

1. Công dụng khắc phục chứng lo âu và trầm cảm

Tinh dầu Cúc La Mã đã được sử dụng như một loại thuốc an thần nhẹ, để làm dịu thần kinh và giảm lo âu, thúc đẩy thư giãn. Chỉ cần hít vào một chút hương thơm của tinh dầu chiết xuất từ hoa Cúc La Mã là cách tốt rất để giúp giảm đi sự lo âu và căng thẳng. Hương thơm sẽ tác động trực tiếp não bộ, đồng thời kích hoạt xúc cảm. Nghiên cứu cho thấy hoa Cúc La Mã đã được sử dụng trên toàn thế giới để làm giảm đi các triệu chứng trầm cảm và lo lắng trên thế giới, bao gồm một số khu vực như ở miền nàm Italy, Sardinia, Morocco và Brazil. (Đọc thêm tại đây)

• 12 Công dụng Tinh Dầu Cam Bergamot
• 7 công dụng của tinh dầu Oregano

Tinh dầu Chamomile essential oil tốt cho trầm cảm

Một nghiên cứu đã thực hiện năm 2013 và được công bố trên “Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine”, đã cho thấy rằng hỗn hợp “tinh dầu nguyên chất” bao gồm tinh dầu oải hương, tinh dầu hoa cúc la mã và tinh dầu hoa cam sẽ làm giảm đi mức độ lo lắng ở bệnh nhân trong một trung tâm chăm sóc tích cực. Việc điều trị bằng liệu pháp mùi hương có hiệu quả hơn so với can thiệp điều dưỡng thông thường.

2. Tác dụng giảm dị ứng tự nhiên của tinh dầu hoa Cúc La Mã

Tinh dầu được ép từ hoa Cúc La Mã có đặc tính kháng khuẩn và chống Oxy hóa, chính vì thế mà nó thường được áp dụng để điều trị chứng sốt cỏ khô. Ngoài ra Cúc La Mã còn giúp giảm tắc nghẽn do chất nhầy, kích thích, sưng và các tình trang liên quan đến dị ứng trên da. Khi thoa lên da sẽ giúp làm giảm kích ứng do dị ứng thực phẩm hay dị ứng nhạy cảm.

• 12 Tác dụng của tinh dầu hoa nhài
• 12 công dụng của tinh dầu hoa cam

3. Công dụng giúp giảm bớt các triệu chứng PMS

Hoa Cúc La Mã có tác dụng như một chất tăng cường tâm trạng tự nhiên, giúp giảm trầm cảm, cùng với đó là đặc tính chống co thắt cho phép nó làm dịu chứng co rút và đau nhức cơ thể, đau đầu và đau lưng do liên quan đến hội chứng PMS. Công dụng này của Cúc La Mã quả thực là phương thuốc quý giá cho các Triệu Chứng PMS và thậm chí là nó còn giúp loại bỏ được mụn trứng cá bởi do sự tăng giảm hormone.

• 8 Công dụng của tinh dầu Vanilla
• 14 Tác dụng của tinh dầu húng quế

4. Tác dụng làm giảm triệu chứng mất ngủ

Với tính chất giúp thư giãn và giảm sự căng thẳng của dây thần kinh, Cúc La Mã được áp dụng trong để chống lại chứng mất ngủ, cũng như thúc đẩy một giấc ngủ sâu, dài và khỏe mạnh hơn. Một nghiên cứu được thực hiện năm 2006, đã khám phá ra tác dụng của việc hít tinh dầu hoa Cúc La Mã đối với giấc ngủ và tâm trạng. Kết quả là các tình nguyên viên đã cảm thấy buồn ngủ nhiều hơn và tâm trạng trở nên bình tĩnh hơn, đồng thời các tình nguyện viên còn dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu và thư giãn hơn, bên cạnh đó sự nồng độ hormone tuyến thượng thận trong huyết tương cũng được giảm đi (Đọc thêm tại đây)

• Ngủ ngon và sâu giấc hơn với 4 loại tinh dầu
• Tinh dầu trị đau đầu, giảm stress, giúp thư giãn và ngủ ngon

Chứng mất ngủ sẽ được khắc phục bằng tinh dầu hoa Cúc La Mã

Theo một nghiên cứu năm 2005, đã được công bố trên Biological and Pharmaceutical Bulletin (bản tin sinh học và dược phẩm), tinh dầu chưng cất từ hoa Cúc La Mã hoạt động giống như thuốc benzodiazepine (một loại thuốc an thần được kê theo đơn). Với 300 miligam trên mỗi cá thể chuột, các nhà khoa học đã quan sát được giảm đáng kể thời giản ngủ thiếp đi, giúp chúng có thời gian ngủ dài và sâu hơn.

5. Tác dụng tăng cường sức khỏe làn da

Tinh dầu Hoa Cúc La Mã giúp làn da trở nên mịn màng, khỏe mạnh và đồng thời làm giảm kích ứng vì các đặc tính chống viêm, kháng khuẩn. Công dụng của tinh dầu chiết xuất từ hoa Cúc La Mã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên đẻ khắc phục bệnh chàm, làm lành vết thương, loét niêm mạc,Bệnh gout, kích ứng da, vết bầm tím, bỏng, viêm lở miệng tái hồi, thậm chí là cả tình trạng núm vú bị nứt cổ gà, hay thủy đậu, nhiễm trùng tai và mắt.

• 76 Công dụng của dầu dừa đối với sức khỏe
• 5 Công dụng của dầu hạt tầm xuân (Rosehip Oil)

6. Công dụng hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa

Tinh dầu từ hoa Cúc La Mã được sử dụng theo cách truyền thống để khắc phục nhiều tình trạng được tiêu hóa bao gồm cả rối loạn tiêu hóa. Trong tinh dầu Cúc La Mã có chứa hợp chất giúp giảm đau, chống co thắt và có thể được sử dụng để điều trị hoặc làm giảm các vấn đề tiêu hóa như: đầy hơi, ruột rò rỉ, trào ngược axit, khó tiêu, tiêu chảy, nôn mửa.

Đặc biệt là Cúc La Mã rất hữu ích trong việc làm tiêu khí, làm dịu dạ dày, giúp thức ăn dễ dàng di chuyển trong ruột. Tinh dầu  Cúc La Mã có thể dùng bên trong hoặc bên ngoài để giúp cơ thể thoải khỏi buồn nôn, bỏi tính chất giảm căng thẳng, giúp thư giãn của nó.

• 6 Công dụng của tinh dầu Thì Là
• 9 Tác dụng của tinh dầu thông lá kim

7. Tác dụng tinh dầu hoa cúc giúp thúc đẩy sức khỏe tim mạch

Hàm lượng Flavonoid cao có bên trong tinh dầu được chiết xuất từ hoa Cúc La Mã giúp bảo vệ tim mạch rất tốt, và được chứng minh làm làm giảm đáng kể tỉ lệ tử vong do bệnh tim mạch vành khi hấp thụ tinh dầu.  Đồng thời các flavonoid còn giúp làm giảm huyết áp và có tác dụng giúp cho tim được thư giãn.

• 9 Tác dụng tinh dầu đinh hương
• 11 Công dụng của tinh dầu tía tô

8. Công dụng giảm đau khớp bằng tinh dầu hoa Cúc La Mã

Một nghiên cứu đã được thực hiện trên người tình nguyện, đã chứng minh được rằng thành phần flavonoid có trong tinh dầu nguyên chất từ hoa Cúc La Mã sẽ thâm nhập sâu vào dưới bề mặt da, giúp điều trị đau khớp hiệu quả. Ngoài việc bôi tại chỗ hoặc hấp thụ vào bên trong cơ thể, thì có thể pha cùng với bồn nước tắm ấm, nó sẽ giúp giảm đau lưng, đầu gối, cổ tay, ngón tay và các khu vực có vấn đề khác.

• 18 tác dụng của tinh dầu sả chanh
• 9 Công dụng của tinh dầu bạch đàn chanh 

9. Khắc phục các vấn đề trên trẻ em

Trong nhiều thế kỷ, có rất nhiều bà mẹ đã sử dụng tinh dầu hoa cúc la mã để giúp trẻ được dễ chịu hơn như làm giảm sốt, giảm đau, giúp dạ dày dễ chịu hơn. Ngoài ra công dụng của cúc la mã khắc phục hội chứng ADHD (rối loạn tăng động giảm chú ý) giúp trẻ trở nên bình tĩnh hơn.

• 7 Công dụng của tinh dầu cỏ hương bài ( Vetiver essential Oils )
• 15 Công dụng của tinh dầu gỗ tuyết tùng

Tinh dầu hoa Cúc La Mã khắc phục nhiều vấn đề về sức khỏe cho trẻ

Một nghiên cứu được thực hiện 1997 đã tiến hành kiểm tra tác dụng của tinh dầu chiết xuất từ hoa cúc la mã và chế phẩm từ pectin táo cho 79 đứa trẻ bị tiêu chảy cấp. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chứng tiêu chảy ở trẻ được khắc phục trong vòng ba ngày so với nhóm giả dược. Những kết quả này cung cấp bằng chứng rằng hoa cúc la mã có thể sử dụng an toàn cho trẻ em, như một phương thuốc khắc phục đau bụng một cách tự nhiên.

10. Công dụng hoạt động chống ung thư

Các nghiên cứu đánh giá công dụng của tinh dầu chiết xuất từ hoa cúc la mã trên các mô hình tiền lâm sàng của ung thư da, tuyến tiền liệt, vú và buồng trứng đã cho thấy tác dụng ức chế tăng trưởng đầy hứa hẹn. Trong một nghiên cứu năm 2007 đã được thực hiện tại đại học Cas Western Reserve ở Ohio, Hoa Cúc La Mã đã được chứng minh là có công dụng ức chế rất tối thiểu sự tăng trưởng của tế bào bình thường, nhưng làm giảm kha năng sống sốt của tế bào ung thư.

• 9 Công dụng của tinh dầu nghệ
• 5 Công dụng tinh dầu quýt

Tinh dầu cúc la mã gây ra tình trạng Apoptosis (chết rụng tế bào) ung thư nhưng lại không xảy ra trên tế bào bình thường ở một liều tương tự. Đây là nghiên cứu đại diện đầu tiên về tác dụng chống ung thư từ loài hoa cúc la mã này.

Một nghiên cứu năm 2009, đánh giá hiệu quả của một thực vật học mới được phát triển bao gồm 7 loại được chiết xuất tiêu chuẩn, bao gồm nhân sâm panax, quả việt quất, trà xanh, vỏ nho, nấm reishi và hoa cúc được áp dụng lên tế bào ung thư tuyến tiền liệt ở chuột.

Hoa Cúc La Mã có tác dụng ức chế sự phát triển của tế bào Ung Thư

Việc điều trị các tế bào ung thư tuyến tiền liệt bằng hỗn hợp tinh dầu từ thực vật, dẫn đến sự ức chế phát triển tế bào tùy thuộc vào liều lượng, cả ba nhóm chuột mang khối u vừa hoặc lớn đều cho thấy sự ức chế đáng kể sự phát triển của khối u và di căn hạch. Các loại tinh dầu mang lại sự an toàn, công dụng tốt và không gây độc tính khi sử dụng ở liều cao.

Ngoài những lợi ích từ hoa cúc La Mã này, nghiên cứu sơ bộ cho thấy hoa cúc cũng có thể giúp điều trị bệnh trĩ, có tác dụng bảo vệ tế bào beta tuyến tụy trong việc làm giảm căng thẳng oxy hóa liên quan đến tăng đường huyết, giảm triệu chứng viêm âm đạo (viêm âm đạo), điều trị cảm lạnh thông thường và giảm đau họng và khàn giọng.

---

Cách sử dụng tinh dầu hoa Cúc La Mã hiệu quả, an toàn

Tác dụng của tinh dầu Cúc La Mã là rất tuyệt vời, cũng như nó được bày bán trên toàn thế giới, và có thể dùng để khuếch tán, bôi lên da, uống vào bên trong. Dưới dây là một số cách để sử dụng và phát huy được công dụng tốt nhất của loại tinh dầu chiết xuất từ hoa Cúc La Mã này.

• Để chống lo âu và trầm cảm, hãy khuếch tán 5 giọt hoặc hít trực tiếp từ chai.
• Cải thiện tiêu hóa và chứng rò rỉ ruột, hay bôi 2 – 4 giọt tinh dầu chiết xuất từ cúc la mã vào bụng, thậm chí hoa cúc la mã có thể dùng điều trị cho trẻ bị đau bụng hoặc tiêu chảy với liều lượng ít.
• Để có một giấc ngủ ngon, hãy thoa tinh dầu từ cúc la mã bên cạnh gối, hoặc xoa một chút lên thái thương, ngực, hít trực tiếp từ chai đựng, hoặc dùng máy khuếch tán trong phòng ngủ.
• Để giúp trẻ bình tĩnh hãy khuếch tán hoặc pha loãng 1 – 2 giọt với dầu dừa, sau đó thoa lên thái dương, dạ dày, cổ tay, sau gáy hoặc dưới chân của trẻ, công dụng của hoa cúc la mã sẽ phát huy tác dụng hiệu quả.
• Một trong những tác dụng của tinh dầu hoa cúc la mã nguyên chất đó chính là giúp trị mụn trứng cá, trẻ hóa da và các vấn đề khác trên da, các bạn chi cần thoa 2 – 3 giọt lên vị trí cần khắc phục, hoặc thêm 5 giọt vào sữa rửa mặt. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy pha loãng với dầu dẫn trước khi áp dụng lên da.
• Để tăng cường sức khỏe cho tim mạch, hãy bôi từ 2 đến 4 giọt tinh dầu từ hoa cúc la mã lên vị trí tim, hoặc uống vào bên trong.
• Để giảm buồn nôn, hãy hít tinh dầu chiết xuất từ bông cúc la mã trực tiếp từ chai, hoặc kết hợp các loại khác như gừng, bạc hà, oải hương, đồng thời khuếch tán chúng trong không gian sinh hoạt, hoặc có thể bôi trực tiếp thái dương, công dụng hoa cúc la mã sẽ phát huy rất tốt.

Khi sử dụng bất kỳ loại tinh dầu nào để uống, ăn…hãy đảm bảo nó là nguyên chất từ tự nhiên, đạt tiêu chuẩn organic 100% và được cung cấp bởi một công ty có uy tín, đáng tin cậy.

---

Cẩn thận khi sử dụng tinh dầu hoa Cúc La Mã

Bởi bên trong hoa Cúc La Mã có đặc tính emmenagogue(kích thích dòng chảy kinh nguyệt), chính vì thế mà nó được lưu ý là không dùng cho phụ nữ mang thai. Khi hấp thụ vào bên trong cơ thể, hay thực hiện tối đa 2 tuần 1 lần, và chỉ nên sử dụng loại có chất lượng cao nhất.

• 3 Tác dụng của tinh dầu tràm với phụ nữ mang thai
• Cách massage cho bà bầu giảm stress, đau nhức, phù nề, giúp thư giãn

Đôi điều cuối cùng về công dụng của tinh dầu hoa Cúc La Mã

• Hoa Cúc La Mã là một trong những cây thốc lâu đời nhất, được sử dụng rộng rãi và được ghi nhận là một trong những loại cây thuốc tốt nhất trên thế giới, được khuyên dùng để khắc phục nhiều loại bệnh.
• Tác dụng từ hoa Cúc La Mã bao gồm khả năng chống viêm, giảm trầm cảm, lo lắng, làm dịu chứng chuột rút cơ bắp, các triệu chứng PMS, điều trị các vấn đề về da, tăng cường sức khỏe của Tim Mạch.
• Tinh dầu Cúc La Mã có thể dùng để khuếch tán trong nhà hoặc tại văn phòng, hay thoa lên da và hấp thụ vào bên trong cơ thể 2 tuần/ 1 lần.
• Khuếch tán tinh dầu từ Cúc La mã trong phòng ngủ để bạn có được giấc sâu và ngon hơn, đồng thời giúp cơ thể thư giãn, thoải mái.

---

Địa chỉ mua tinh dầu hoa Cúc La Mã nguyên chất

Tác dụng của tinh dầu hoa Cúc La Mã nguyên chất rất tuyệt vời phải không nào, nhưng để có được những hiệu quả như vậy thì chúng ta cần sử dụng đúng sản phẩm từ tự nhiên, được chiết xuất từ bông hoa Cúc La Mã, như vậy mới đem lại giá trị tốt nhất về chăm sóc và bảo vệ sức khỏe.

Thiện Tâm là địa chỉ mua tinh dầu uy tín và an toàn

Thiện Tâm đã có hơn 6 năm hoạt động trong lĩnh vực cung cấp và phân phối các sản phẩm về lĩnh vực tinh dầu nguyên chất, cùng với hơn 60 đại lý trải dài trên toàn quốc, do đó Thiện Tâm luôn luôn tự tin mang đến các phẩm có chất lượng tốt nhất, đạt tiêu chuẩn Organic Châu Âu, chính vì thế mà quý vị và các bạn có thể yên tâm đặt mua, cũng như sửu dụng sản phẩm tinh dầu từ hoa Cúc La Mã nói riêng, hay các sản phẩm tinh dầu nói chung do Thiện Tâm cung cấp. Ngoài ra các bạn có những khúc mắc hay băn khoăn điều gì hãy liên hệ theo số hotline hoặc đến trực tiếp tại địa chỉ bên dưới để được nhân viên tư vấn giải đáp, giúp cho các bạn lựa chọn được sản phẩm ưng ý, phù hợp với bản thân và gian đình mình nhất, hoặc có thể tìm hiểu thêm về nhiều bài viết hữu ích tại chuyên mục: Chăm Sóc Sức Khỏe Gia Đình

---

Thiện Tâm

Hotline: 07-6677-7799 / (024)6-275-4558

Địa chỉ : số 36 ngõ 41 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội