Cấu tạo cơ thể & hiểu biết đúng về: 2 huyệt giảm nhanh đau mỏi Lưng eo
Eo lưng chứa Trọng tâm cơ thể Đông Y gọi là Đan điền
Cơ thể người tiếp xúc với Đất bởi lòng chân, tiếp xúc với Trời bởi đỉnh đầu vì thế Đông Y nói con người là con của trời đất từ đó mà ra học thuyết Thiên Nhân hợp nhất, với ý nghĩa Thiên ở đây là Thiên nhiên = Trời + Đất
Nơi lòng bàn chân tiếp đất ta có huyệt rất nổi tiếng trong đông Y là huyệt Dũng tuyền thuộc đường kinh Thận, nơi đỉnh đầu tiếp xúc với trời ta cũng có huyệt vô cùng nổi tiếng khác là huyệt Bách hội. Hai huyệt Dũng tuyền và Bách hội thông thương, kết nối, liên lạc với nhau qua cái gọi là Trục trung tâm, đây chính là trục của Trọng lực trái đất. Nơi năng lượng giao nhau của huyệt Dũng tuyền và Bách hội được gọi là Đan điền, nó chính là Trọng tâm cơ thể người.
Hiểu rõ nguyên lý Bổ thận tráng dương trong trị liệu đau lưng
Từ hiểu biết trên có thể nhận ra rất rõ ràng nguyên nhân gây đau lưng chính là sự kết nối của 2 huyệt Dũng tuyền và Bách hội không được trọn vẹn tại vùng Đan điền. Vì thế trong Y học cổ truyền nói về nguyên lý chữa đau lưng là phải bổ thận tráng dương.
Bổ thận ở đây nói về khả năng kết nối trọn vẹn với Đất qua huyệt Dũng tuyền tại lòng bàn chân. Điều đó đồng nghĩa với việc bạn có thường xuyên tiếp đất bằng điểm lõm nhất của lòng bàn chân (vị trí huyệt Dũng tuyền) hay không. Nếu bạn đi bộ, đứng, tập luyện hay chạy bộ… mà sự tiếp đất không được trọn vẹn tại lòng bàn chân thì bạn đã tạo ra một chút nguy cơ gây hao tổn Khí của Đan điền rồi, lâu dần nó làm Đan điền bị yếu và bạn bị thắt lưng
Tráng dương ở đây là làm khoẻ phần Dương khí, trong cơ thể mạch Đốc quản lý toàn bộ đường kinh Dương, và huyệt Bách hội nằm tại đỉnh đầu thuộc đường kinh này, nó đồng thời là điểm cao nhất trên cơ thể. Tráng dương ở đây có ý nói là đỉnh đầu của bạn có cân bằng và đầu bạn có cảm thấy nhẹ nhõm như không khí hay không. Điều đó đồng nghĩa với tư thế cột sống cổ có chuẩn hay không, và khi nó chuẩn thì toàn bộ năng lượng vùng huyệt Bách hội sẽ tiếp xúc với Trời = Dương khí, khi đã tiếp xúc thì có trao đổi, trao đổi ở đây là đưa Dương khí này tiếp xúc với Âm khí của Đất được lấy lên thông qua huyệt Dũng tuyền.
Trọng yếu giải phẫu học
Tìm ra thêm 2 huyệt trị liệu đau lưng cực hay ngoài Dũng tuyền và Bách hội
(1) Huyệt Hậu khê
Vị trí: chỗ lõm dưới ụ xương ở bờ ngón tay út
Tác dụng với vùng Lưng eo
- Dẫn khí làm thông cột sống: huyệt này vô cùng đặc biệt vì nó là cánh cửa giúp đưa năng lượng vào toàn bộ cột sống thông qua Đốc mạch, vì thế tác dụng giảm đau Lưng eo vô cùng rõ rệt
- Tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng: là huyệt hội tụ năng lượng của kinh Tiểu trường, vì thế thường xuyên day bấm huyệt này sẽ giúp tăng cường chức năng hấp thu chất dinh dưỡng, chuyển hoá chất của hệ Tiêu hoá
- Điều hoà thần kinh thực vật: hệ thần kinh thực vật hay còn gọi là thần kinh tự chủ nằm trong cột sống, liên quan đến chuỗi hạch giao cảm dọc 2 bên cột sống vì thế bấm huyệt đều đặn giúp tuần hoàn lưu thông, ổn định huyết áp, tăng miễn dịch, điều hoà hormone
(2) Huyệt Quan nguyên
Vị trí: nằm ở đường giữa cơ thể, dưới rốn 3 thốn (xem thốn ở phía dưới)
Tác dụng với vùng Lưng eo
- Làm khoẻ cơ bụng: thường xuyên day ấn, vỗ, gõ vào huyệt sẽ có tác dụng làm khoẻ cơ bụng
- Giảm đau lưng nhanh chóng vì kết nối với vùng Đan điền, giúp đưa Khí vào cột sống thắt lưng
- Giảm mỡ vùng eo, tăng cường đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể
- Giúp tĩnh tâm, an thần, nuôi dưỡng, bồi bổ nguyên khí rất mạnh
!! Bí kíp:
- Khi ấn những huyệt có ở 2 bên cơ thể, bạn hãy thận trọng cảm nhận sự khác nhau giữa cảm giác của huyệt mỗi bên, xem bên nào huyệt tỏ ra nhạy cảm hơn hoặc ít cảm giác hơn, bì bì hơn.
- Nếu bạn nhận thấy có sự khác biệt thì hãy dành thời gian day ấn nhiều hơn những huyệt ít cảm giác, bì bì hơn.
- Thời gian bấm huyệt kết thúc khi những biểu hiện đau nhức, khó chịu, ứ trệ, tắc nghẽn tan biến từ 70-100%.
- Nếu bạn tìm mọi cách tác động vào huyệt mà không thấy bất kì sự cải thiện nào, thì hãy tham khảo ý kiến nhà chuyên môn.
Video hướng dẫn dùng huyệt Hậu khê giải quyết đau Lưng eo
!!! Một số hướng dẫn để thành công trong sử dụng xoa bóp bấm huyệt
!!! Tuyển tập bài viết truyền cảm hứng về chăm sóc sức khoẻ bằng Y học truyền thống
