Hồi lưu dạ dày • thực quản: Điều tri và xu hướng phát triển thuốc

Đây là biện pháp để thực hiện bằng cách dùng các miếng chêm nàng cao một đầu chân giường, đầu nệm lên khoảng 15-21 cm nhằm tạo một độ dốc nhất định. Độ cao tối thiểu là 15cm sẽ làm giảm tối thiểu sự trào ngược của dịch dạ dày và đây là yếu tố quyết định trong liệu pháp này. Các trường hợp kê đầu giường cao hơn (dốc hơn) mức đé nghị là 15-21 cm được khẳng định là mang lại hiệu quả tốt hơn. Cũng có thể kê gối ngủ dưới đầu và vai nhưng không mang lại nhiều hiệu quà như ngủ trên một giường có độ dốc. Một điều cần lưu ý là kê cao một đầu lèn của nệm có lò xo bên trong thì có thể gây đau lung vì các lò xo này sẽ hoạt động không tốt, do đó nệm bọt biển (khòng có lò xo bén trong) sẽ thích hợp cho bệnh nhân trào ngược hơn.

Thực hiện trị liệu bằng dược phẩm kết hơp với việc không ăn trước khi ngủ 2-3 giờ và ngủ giường có độ dốc thích hợp như trên, kết quả cho thấy hơn 95% bệnh nhân hổi lưu hoàn toàn giảm bệnh. Một nghiên cứu công bố năm 2006 cho thấy trong liệu pháp thay đổi lối sống thì giảm cân và kê cao đầu giường ngủ là 2 biện pháp có hiệu quà nhất trong điều trị trào ngược i5).