Mạng lưới các chất chống ôxy hóa cần cho cơ thể
Tên bài báo:Mạng lưới các chất chống ôxy hóa cần cho cơ thể
Tác giả:Đàm Trung Bảo, Hoàng Tích Huyền
Tên tạp chí:Nghiên cứu Y học
Năm xuất bản:2004Số:6Tập:32Trang:117-121
Tóm tắt:
Giới thiệu mạng lưới các chất chống ôxy hóa cần thiết cho cơ thể như acid alpha lipoic gắn bó với glutathion, vitamin E và coenzym Q10 (uniquinon), vitamin C và các chất chống ôxy hóa bổ trợ như selen, các flavonid, carotenoid, beta caroten. Dựa vào những thành tựu mới nhất trong nghiên cứu về các chất chống ôxy hóa, về mạng lưới các chất chống ôxy hóa mà nhiều nhà khoa học đã đề nghị một công thức tối ưu các chất chống ôxy hóa bao gồm: acid alpha lipoic 50-100mg/ngày; vitamin C (loại bình thường + loại ester): 500-1000mg/ngày; vitamin E (hỗn hợp các tocopherol + các tocotrienol): 400 đơn vị/ngày; Coenzym Q10: 30-50mg/ngày.
Hy vọng sẽ giúp ích cho các bạn, cũng như mở ra con đường nghiên cứu, tiếp cận được luồng thông tin hữu ích và chính xác nhất