Tác dụng của phương pháp dưỡng sinh y học cổ truyền đối với phụ nữ thời kỳ mãn kinh

Nguyễn Thị Thu Hà, Lê Thị Hiền, Nguyễn Trường Sơn –Trường Đại học Y Hà Nội

Mãn kinh (Menopause) ở phụ nữ thường gây ra các triệu chứng bất thường làm ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Nghiên cứu nhằm mục tiêu: đánh giá tác dụng của phương pháp luyện tập dưỡng sinh y học cổ truyền đối với phụ nữ thời kỳ mãn kinh. Kết quả nghiên cứu cho thấy: Điểm số Blatt – Kupperman giảm sau 30 ngày tập từ 18,72 ± 5,78 điểm xuống 7,18 ± 3,33 điểm có ý nghĩa thống kê với p < 0,05. Mức độ rối loạn theo thang điểm Blatt – Kupperman giảm sau 30 ngày tập có ý nghĩa thống kê với p < 0,05. Có tác dụng hạ huyết áp đối vớ’ những người có tăng huyết áp sau 30 ngày tập (p < 0,05). Lực bóp cơ tay tăng sau 30 ngày tập luyện (p < 0,05). Sau 30 ngày tập không thấy thay đổi về cận lâm sàng. Kết quả trên cho phép rút ra kết luận sau: Luyện tập dưỡng sinh y học cổ truyền có tác dụng tốt đối với phụ nữ thời kỳ mãn kinh.

Dưỡng sinh (Vitality preservation) hay còn gọi là nhiếp sinh, đạo sinh, bảo dưỡng có nghĩa là bảo dưỡng sinh mệnh. Dưỡng sinh nghiên cứu các quy luật sống của con người, tìm ra các phương pháp phòng bệnh và tăng cường sức khỏe, làm chậm quá trình lão suy và kéo dài chất lượng cuộc sống. Luyện tập dưỡng sinh đã trở thành nhu cầu của người cao tuổi, trong đó tỷ lệ phụ nữ mãn kinh chiếm một phần không nhỏ [3]. Theo ước tính có đến 75% – 90% phụ nữ độ tuổi trên 50 có các triệu chứng bất thường, gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống [2]. Chính vì vậy, chúng tôi tiến hành nghiên cứu đề tài này với mục tiêu: Đánh giá tác dụng của phương pháp luyện tập dưỡng sinh y học cổ truyền đối với phụ nữ thời kỳ mãn kinh

Gồm 81 phụ nữ đã mãn kinh tuổi từ 50 đến 64 tham gia các lớp tập luyện dưỡng sinh từ tháng 2/2010 đến tháng 9/2010 tại khoa Châm cứu – Dưỡng sinh, bệnh viện Y học Cổ truyền Trung ương.

Phương pháp luyện tập: 

Dùng bài tập dưỡng sinh YHCT đang được tiến hành tập luyện tại Khoa Châm cứu – Dưỡng sinh của bệnh viện Y học Cổ truyền Trung ương [2].

Thời gian tập luyện: mỗi ngày tập một lần vào buổi chiều, mỗi lần tập kéo dài 90 phút (từ 14h đến 15h30 phút), tập trong 30 ngày liên tục.